坐月子泡脚泡多久最好

2021.12.10 10:38

产后月子里泡脚最好控制在15~20分钟左右，最多不要超过30分钟。泡脚时间太久容易引起头晕目眩，出现昏厥的现象，因此不要泡的太久，水温也要控制好，建议在40~45°C为益。

人的脚上有许多穴位和毛细血管，用泡脚的方法可以刺激穴位，改善血液循环，起到缓解疲劳、舒筋活络的作用，月子里泡脚是一种很好的养生习惯，对产妇身体有一定的恢复作用。