黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 神经内科 去问诊

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经常熬夜也会引起高血压吗

2024.08.21 15:51

经常熬夜是有可能引起高血压的。

长期熬夜会对身体造成多方面的不良影响,从而增加患高血压的风险。首先,熬夜会打乱人体正常的生物钟节律。人体有自身内在的节律机制,包括激素分泌、代谢调节等,当经常熬夜时,这种节律被破坏,导致一系列生理功能的紊乱。在这种情况下,交感神经系统会变得过度兴奋,释放出更多的去甲肾上腺素等神经递质,引起血管收缩、心率加快、血压升高。其次,睡眠不足会影响身体的应激反应能力。长期熬夜使得身体长期处于应激状态,持续的应激会促使机体分泌更多的应激激素,如皮质醇等,这些激素也会进一步导致血压的升高。而且,熬夜还可能影响内皮细胞的功能,内皮细胞对于血管的正常舒张和收缩起着重要作用,其功能受损会导致血管弹性下降,血压调节能力减弱,进而诱发高血压。长期熬夜的人往往还伴随着不健康的生活方式,比如缺乏运动、饮食不规律、精神压力大等,这些因素相互作用,共同增加了高血压发生的可能性。经常熬夜对身体健康极为不利,是高血压的一个重要危险因素,为了保持血压的正常和身体健康,应养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间。