诺如病毒的传播途径主要为粪-口传播,也可通过接触被污染的物品、空气传播等。
诺如病毒具有很强的传染性。在粪-口传播方面,当感染诺如病毒的患者排出带有病毒的粪便,如果这些粪便污染了水源、食物等,健康人摄入被污染的水或食物后就可能被感染。例如在一些卫生条件较差的地区,水源受污染后容易引发诺如病毒的大规模传播。接触传播也是常见的方式,患者接触过的物体表面可能残留病毒,健康人接触这些被污染的物体后,再接触自己的口、鼻、眼睛等部位,病毒就可能进入体内。诺如病毒还可能通过气溶胶形式在空气中传播,在相对封闭且人员密集的环境中,如学校、养老院等场所,患者呕吐时产生的气溶胶可能使周围的人吸入病毒而感染。
在日常生活中,为了预防诺如病毒感染,要注意保持良好的个人卫生习惯。饭前便后要洗手,而且要用肥皂和流动水仔细清洗。在食物方面,要确保食物来源安全,避免食用生冷食物,特别是未彻底清洗或煮熟的蔬菜、水果和海产品等。在诺如病毒流行期间,尽量避免前往人员密集、通风不良的场所。如果周围有人感染了诺如病毒,要及时对其接触过的环境和物品进行消毒,消毒可使用含氯消毒剂。同时,要注意加强锻炼,提高自身免疫力,以降低感染的风险。
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