赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总院
三级甲等 普通内科
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老年便秘吃什么食物通便

发布时间: 2021-05-07 音频时长: 01分15秒
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老年人出现便秘时,可以通过进食富含膳食纤维的食物通便。常见的包括菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜。也可以通过适当进食土豆、地瓜、玉米等粗粮,以及苹果、香蕉、橘子等水果,缓解便秘症状。
除上述食物以外,为防止老年便秘的出现,日常生活中应注意多喝温开水,不要进食辛辣、刺激、油腻的食物。餐后可以通过适量运动,如散步等方式促进胃肠蠕动,以缓解便秘。
必要时还可以通过口服麻仁润肠丸、复方大黄胶囊、芦荟胶囊等药物治疗便秘。

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