干军 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 内分泌科
去问诊

微信扫码问诊

怎么利用跳绳来减肥

发布时间: 2020-01-07 音频时长: 01分01秒
427
语音文字

利用跳绳来减肥要选择专业的机构进行指导,不要盲目的进行跳绳减肥。因为姿势不正确会容易对骨骼造成伤害,并且达不到减肥的目的。
减肥以运动为主是最好,不要服用减肥药物,对身体伤害比较大。治疗的同时自己要多休息,保持情绪的稳定,避免劳累,保证充足的睡眠,如果发现身体有什么不舒服的症状,要及时到医院检查治疗。
生病的状态下人是比较脆弱,患者在日常生活中也要注意保持精神愉悦、放松精神、注意休息、加强营养、不要熬夜、注意防寒保暖、避免感冒

全部↓