晚上吃什么养胃

晚上可以吃一些容易消化的食物比如小米粥、八宝粥或者燕麦粥等等，这些粥水不仅容易消化，还有一定的养胃功效，喝粥可以保护患者的胃黏膜，还可以减轻患者肠胃负担，起到养胃以及补胃的作用。
除了以上的粥水以外，还可以用山药熬粥，山药有一定的药用价值，还有补脾益胃的作用，同样能够促进消化，晚上的活动量比较少，所以不能吃太多肉食，也不能吃不容易消化的食物，避免增加胃肠道的负担。
另外还要注意晚上少吃一些，饭后适当散散步，可以促进食物的消化和吸收。