运动之后建议休息15分钟以上测量血压,因为运动之后,大部分患者血压有可能出现偏高的现象发生,主要和运动期间交感神经的兴奋有关系。此外,临床实践中也有少数患者运动之后,血压比平时要低的状态改变。
因此,如果运动之后建议至少休息15分钟以后再测量血压,以保证血压测量的准确性和有效性。
日常生活中,不只是运动之后建议休息之后再测量血压,一般的活动,比如慢跑之后也要休息一段时间再测量血压,或者进食之后也要休息一段时间测量血压。此外,测量血压的过程中避免高声谈话,保持环境安静,也有助于血压测量的准确。
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