很困但是睡不着是怎么回事

很困但是睡不着，首先要考虑是精神心理因素造成的。日常工作、学习压力大，总是焦虑、烦闷，就容易导致难以入睡，需要自己调节心态，转移焦虑情绪，避免入睡困难。
其次，要考虑是身体上疾病引起的。比如甲状腺功能亢进、颅内占位、脑血栓、脑梗塞等疾病可能会引起睡眠障碍。需要结合身体上有没有其他不适症状，来判断有没有疾病的可能性，或者是直接去医院进行检查。
建议平时睡觉前可以泡个澡，放松舒缓身体，可以帮助更好地睡眠。