毛旭东 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科
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孕妇吃什么水果补血

发布时间: 2021-02-22 音频时长: 01分06秒
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怀孕期间孕妇可以适当吃一些含铁丰富的水果,比如桃子、苹果、火龙果等。这些水果当中不但含有一定的铁元素,而且还含有一定的维生素,适当吃也可以促进铁的吸收。
孕妇怀孕以后想要进行补血,除了多吃含铁的水果外,还需要多吃一些含有铁元素的食物,比如动物的肝脏、动物血制品等。另外,也可以适当的吃一些红枣。甚至,孕妇贫血症状比较严重时,也可以在医生的指导下服用一些补气血的药物进行治疗。
怀孕期间孕妇也可以多注意休息,适当运动,这样也能够加快身体内的血液循环,对于铁元素的吸收也有一定的好处。

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