为什么要补铁

之所以要补铁，是以下几种因素所引起：
1.如果缺铁不补铁，就会导致人出现明显不适症状，比如头晕、头痛、身体乏力，严重时甚至可能会引起晕厥。所以，此时补铁可以改善不适。
2.因为氧气在人的身体内很难溶解，在人的身体里面，需要有一个搭乘工具，搭乘工具就是铁。如果没有补充足够的铁，就会导致人出现明显不适。
缺铁时要及时根据身体所需进行补充，可以采取食疗方法补充，平时多吃一些动物的肝脏、鸡蛋、瘦肉、黑木耳等含铁丰富的食物，能够改善缺铁现象。缺铁现象较严重时，可以在医生指导下服用含铁类的药物，比如硫酸亚铁。