月经期出现上火的现象,降火的措施有以下几种:
1.避免继续摄入容易引起上火的食物,比如辛辣、刺激性食物等。
2.适当吃一些帮助降火的食物。比如清粥、绿色蔬菜、新鲜水果等,避免过多摄入油腻的食物,以免影响机体去火。
3.保持大便通畅,促进食物残渣尽早排出体外,才能改善经期上火症状。
4.如果上火现象比较严重,也可以服用清热去火的药物进行治疗。但是用药前一定要先进行辨证,明确女性具体体质以及阴阳、虚实等,再进行药物的选择,对症治疗效果才会比较明显。
5.也可以少量进食清热解火的食物。比如绿豆汤、清茶等,但是量不能多,以免影响经期正常的经血排出。
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