上火声音嘶哑通常是用嗓过度导致，可以通过以下方法缓解： 1.养成良好的生活习惯，科学用嗓，避免用嗓过度。如果在青少年变声期，女性月经期、妊娠期等特殊时期，要避免大声说话。平时多饮水，不熬夜，避免辛辣、刺激性食物，多呼吸新鲜空气，注意烟酒摄入。 2.到耳鼻喉科做喉镜。如果是声带水肿，可以应用保守药物治疗。如抗生素、雾化吸入布地奈德、胖大海、金嗓开音丸、金嗓散结丸等，或者使用布洛芬加止痛药。但是，如果声带出现息肉或结节，保守治疗效果比较差，则要进行支撑喉镜手术治疗。
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