水果中含有丰富的维生素又美味,有益于人体健康,因此人们都喜欢食用,血糖高的患者如何选择对血糖影响小。
首先要注意在血糖控制很好的情况下才能吃,在两餐中间食用,每次不能超过100克。在种类的选择上要选择低升糖指数以及低的血糖的生成负荷的食物,低升糖指数食物中有苹果、石榴、木瓜、草莓、橙子、梨、猕猴桃等;低升糖负荷的食物,比如西瓜,虽然西瓜的升糖指数高,但是它的总热量是低的,也就是要吃很多才能达到很高的热量,血糖才升的快,如果只吃一片,热量低,血糖升高的也不明显。
所以要同时考虑升糖指数和生成负荷两个概念,所以高血糖患者可以选择牛油果、柚子、樱桃、木瓜、草莓、火龙果、西瓜、苹果等。
相关语音
血糖高吃什么好
血糖高吃什么好 血糖高的患者在饮食方面可以科学的摄入优质的脂肪和优质蛋白质,这
请问一下医生血糖高能吃杏吗?
对于血糖高的患者来说,可以少量的食用,但是不能够多量。因为杏本身含有一定的糖份,
高血糖吃什么保健品
血糖高的患者最好不要吃什么保健品,因为在现实生活中有很多食物同样也可以起到降血糖
血糖高吃什么主食最好
血糖高就是糖尿病的问题正常,人空腹血糖在3.5等6.1之间,如果低于3.5,属于