深度睡眠2小时是正常的吗

深度睡眠2小时正常。
通常睡眠时间分为快速眼动周期和非快速眼动周期。其中非快速眼动周期分4期，在3~4期为深度睡眠期，日常人体需要的睡眠时间是7~8小时，深度睡眠的时间占到整夜睡眠时间的25%，即深度睡眠时间2小时是符合人体需要。
但是睡眠时间与个体差异有关，有些人需要7~8小时，而有些人5~6小时睡眠就可以，其深度睡眠时间甚至更少。总之，深度睡眠时间2小时正常，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量，尤其是深度睡眠时间对于恢复人体一天的疲惫、保持心肺脑功能都有益。