王秀梅 副主任医师 七台河市人民医院
三级甲等 妇产科
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孕妇能吃什么水果

发布时间: 2021-07-29 音频时长: 01分09秒
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孕妇孕期可以吃的水果有很多种类,最好吃应季水果,比如香蕉、苹果都是比较常见的。
孕中期时胎儿迅速生长,可以吃一些维生素和叶酸含量高的食物,比如樱桃、猕猴桃,而且樱桃中的铁元素含量也比较丰富,可以增加孕妇对铁元素的吸收,有益于健脑。西柚中叶酸的含量也很丰富,而苹果对便秘也有很好的缓解和治疗作用。橙汁也很适合孕妇食用,含有丰富的维生素和矿物质,并且还有软化血管的功能。
孕妇在吃水果之前要洗干净再吃,以免农药残留。

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