牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院
三级甲等 骨科
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打完篮球脚抽筋怎么办

发布时间: 2021-10-21 音频时长: 01分24秒
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打完篮球以后出现脚抽筋的临床症状,可能是腿脚部的肌肉受到剧烈牵拉而引起痉挛症状,使劲地让脚踝部背伸牵拉,解除痉挛的临床症状。
同时,适当地在痉挛抽筋的肌肉部位给予按摩、刺激,促进痉挛症状的尽快缓解,等待症状缓解以后,嘱咐暂时避免剧烈活动。必要时卧床休息,给予局部的热毛巾热敷,促进局部的血液循环,避免抽筋症状的再次发生。
如果疼痛比较严重,可以在局部涂抹酮洛芬凝胶进行症状的改善。同时,嘱咐患者一星期之内避免剧烈活动,同时在生活中应该补充钙剂、补充电解质,避免由于剧烈运动而导致电解质紊乱,出现抽筋症状的再次发生。

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