为什么夜里失眠

失眠的原因有很多。
1.最常见的原因是平时的工作、学习、日常生活压力大、精神紧张、焦虑、情绪不稳定等原因导致的神经衰弱，引起夜间失眠。
2.还有一部分人失眠，是由于身体的原因，由于某些疾病引起身体的不适、疼痛影响睡眠。
3.由于过分担忧自己的身体状况，或者是家人朋友的身体状况，思虑过度，影响睡眠。
4.睡前服用咖啡、浓茶或者是喝酒等刺激性的饮品，使大脑兴奋引起失眠。
5.睡前长时间地看手机、玩游戏、看电脑等，大脑一直处于兴奋状态，导致很难入睡。