运动后血压怎么恢复

由于在运动过程中交感神经系统的兴奋性增高，所以会引起血压的升高。运动后血压的恢复需要通过以下几方面的措施：
1.保持安静休息，可以降低交感神经系统的兴奋性，就可以使血压降低。
2.适当补充糖盐水，补充人体内消耗的糖分和丢失的盐分，也有利于血压的恢复。
3.如果经过上述措施血压还不能控制下来或者血压过高，可以选择短效的降压药，比如卡托普利等药物，可以较快地将血压控制在安全范围之内，之后再逐渐将血压缓慢控制。