Q正确的减肥方法会增加什么

2020-05-24

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正确的减肥方法会增加什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

正确的减肥方法会减少身体脂肪的含量，增加肌肉的成分。正确的减肥方法是管住嘴，迈开腿。也就是适当的控制饮食量，减少热量的摄入，身体每天需要的营养物质还是正常的供给。通过多锻炼，把多于的脂肪消耗掉，然后变成肌肉。经过正确的减肥方法减肥成功之后，体型会变得更有型，也就是凹凸有致，这样人也更精神，体力也更旺盛。