Q得了腰肌劳损需要注意什么

男 2020-04-28

描述：

我经常做体力活，上周当我移动什么东西时，我突然闪到了腰，腰疼得无法忍受，去医院检查，医生诊断我腰肌劳损，那得了腰肌劳损需要注意什么呢？

医生回答：

腰肌劳损平时需要注意，不可以经常弯腰提重物，适合以休息为主，一定要注意做好腰部的保暖工作，防止受凉的时候会容易加重疾病，晚上睡觉要选择睡硬板床，可以通过按摩贴膏药的方法来接着缓解，可以促进腰部的血液循环。