Q多吃豆制品容易得结石吗？

女 22岁 2019-02-26

描述：

我喜欢吃豆腐，豆浆，还有黄豆，经常吃豆腐和一些豆制品这些都是一类的食物，它们吃多了会得结石吗？

: 徐刚泌尿外科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

吃劣质钙片会导致结石，吃豆腐不会，但是豆腐也不要吃的太多，因为豆腐里面含有飘零，是一种有害物质。豆腐营养丰富。人体需要的蛋白，豆腐(包括豆浆、豆腐脑)里很多。一两大豆的蛋白等于一两瘦肉，等于三个鸡蛋，等于四两大米。豆腐里还含有钾、钙、镁，其中钙的含量比牛奶还多。牛奶里没有抗癌物质，豆腐里有五种抗癌物质，其中特别是饴黄酮，专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌、肥胖者和心脏病人经常吃豆腐，可降低胆固醇，防止血管硬化。中医学认为，经常吃豆腐，还可以防治呼吸道及消化道疾病。所以，豆腐不但是好食品，而且有药用价值。豆腐以及豆制品属于高钙高蛋白的食物，也是低脂肪不含胆固醇的食物，因此不会引起胆结石的发生，喝豆浆更不会引起胆结石，高热量高胆固醇的食物才可能引起胆结石。所以你不要担心，你可以正常的喝豆浆，避免体重增加，适当运动就可以了。