Q腰部僵硬多久能缓解

女 2021-04-06

描述：

最近这一段时间我在活动的时候总是感觉腰部特别的奖项，已经很长一段时间了，腰部僵硬多久能缓解？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

腰部僵硬通常需要一个月的时间才能够缓解，但要根据病情的严重程度来决定，如果病情不是特别的严重，半个月左右的时间就能够缓解。
腰部僵硬可能是由于过度劳累所引起的，还有可能是腰部受凉导致的，与腰椎间盘突出或者是骨质增生也有较大的关系。
腰部僵硬积极修复或者是按摩的方式来缓解，同时还应注意多休息，不要做剧烈的运动，并且也不可以长时间的保持一个姿势。