Q冬南瓜能天天吃吗

2020-08-19
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冬南瓜能天天吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

冬南瓜是不可以天天吃的。因为天天吃的话容易引起上火等不良反应,所以冬南瓜并不适合天天吃,更不适合一次性的食用太多。但是需要注意的是,因为冬南瓜中含有丰富的胡萝卜素等营养物质,所以每天适量的食用对于人体有着预防心脏病糖尿病以及抗衰老的作用。不仅如此,女性食用冬南瓜还可以帮助缓解月经期间的不适等,对于身体的健康有着很好的帮助。

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