Q膝关节损伤还能跑步吗

男 35岁 2019-03-21

描述：

我年轻的时候是一名长跑运动员，现在也经常性的参加短途马拉松比赛，但是由于经常性的跑步导致的膝关节受损，膝盖损伤后还能跑步吗？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

如果是轻微的损伤，一般不影响关节活动，可以跑步。严重的外伤后，往往残留关节疼痛，患者无法进行跑步。单纯的膝关节骨折，如胫骨平台骨折髌骨骨折，骨折完全愈合后，可进行常规跑步。如果是前后交叉韧带断裂，必须进行前后交叉韧带重建手术，术后不要跑步或进行剧烈的运动，应该以散步为主。膝关节半月板撕裂，也应当行手术治疗，半月板自愈性比较差，恢复期比较长，跑步容易引起半月板的磨损，因此半月板外伤后严禁跑步，可以行游泳等锻炼。同时膝关节疼痛应该注意保暖，避免受凉。