Q膝关节嘎嘎响能跑步吗

29岁 2021-12-18
描述:

我的膝关节最近这两天出现了油嘎嘎的响声,但是我想通过跑步的方式锻炼身体,膝关节嘎嘎响能跑步吗?

A
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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

膝关节嘎嘎响一般能跑步,也要根据个人的身体状况来决定,如果是缺乏运动锻炼造成,是可以跑步的,但要避免过度劳累。

如果膝关节出现了嘎响的情况,而且还伴有肿胀或者是疼痛的现象是不建议跑步的,否则有可能使症状加重。

在日常生活中要注意做好保暖措施,避免受凉,另外还要注意合理的饮食,多吃一些含钙的食物。

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