Q手腕扭伤怎么快速恢复

男 2020-12-19

描述：

我不小心摔倒了，用手腕支撑了一下，结果导致了手腕扭伤，手腕在扭伤之后怎样才可以快速恢复？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

手腕扭伤之后可以采取冷敷的方法进行改善，受伤后超过24小时可以对局部进行热敷调理，但如果扭伤的比较严重，还需要在医生的指导下外用活血化瘀的药物治疗。
不小心摔倒了用手支撑了一下，导致手腕扭伤，会出现手腕部位红肿或疼痛症状，甚至还可能会导致活动受限，必要时需要到医院进行拍片检查。
平常可以多吃一些含钙比较高的食物。