Q手腕扭伤吃什么食物恢复快

男 2021-03-11

描述：

我今天在上班的时候不小心把手腕给扭伤了，所以想通过饮食促进恢复，手腕扭伤吃什么食物恢复快？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

手腕扭伤通常可以多吃一些鸡肉和鱼肉以及鸡蛋等优质蛋白类的食物恢复快，并且还可以多吃一些含纤维素丰富的水果，比如苹果和橘子以及梨等。
手腕扭伤在短时间内一般可以采用冷敷的方法进行改善，并且也可以局部涂抹活血化瘀类的药物进行治疗，还可以在专业医生的指导下服用消肿止痛类的药物进行治疗。
手腕扭伤后通常会导致局部出现疼痛或者肿胀的现象。