Q月经后吃什么比较补身体?

2019-07-12
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每次来月经都大出血,持续时间长,头几天会痛经。应该是身体太虚弱了,月经后要吃什么比较补身体?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

如果长时间经期出血量多,且时间长,这很容易导致贫血,所以经期结束后,要及时补充一些补气养血的药物或保健品,平时多吃有营养的东西,可以尝试多吃瘦肉,鱼虾,猪肝,牛奶,鸡蛋等补充铁和蛋白质,多吃水果和蔬菜补充维生素c,促进铁的吸收。还可以喝红糖水,放些红枣,桂圆等。但无论吃什么,都应该适量,不要一次性吃太多,以免消化不良,影响胃肠健康。 建议可以服用中成药,如阿胶口服液,归脾丸或六味地黄丸等补血的药物进行调理治疗,从而起到很好的治疗效果。平时注意锻炼身体

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