Q运动真的可以减肥吗

2020-05-17

描述：

运动真的可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

运动真的是可以减肥的。因为运动的时候身体里的脂肪在燃烧，脂肪一燃烧就会瘦身。长胖主要是由于长时间的吃一些油腻的食物，然后还不进行运动，长期下去就容易造成长胖的现象。而且长胖的时候也是需要通过运动的方式来进行减肥才是最健康的方法，长胖和减肥其实是一样的并不是一朝一夕就能够长胖，也不是一朝一夕就能够减肥，所以减肥是需要长期坚持。