Q腰椎管狭窄怎么锻炼？

男 2020-04-04

描述：

背痛，左腿痛，有时痛，有时不痛，去医院检查一下腰椎管狭窄症，医生让我经常锻炼，我想问下腰椎管狭窄怎么锻炼？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

当腰椎管狭窄症症状较轻时应锻炼腰椎肌肉，以保证肌肉的力量。应避免引起腰椎管狭窄症的一些因素，包括局部腰椎的重量，包括腰椎过度疲劳。当症状严重时，我们通常卧床休息。可以做一些针灸、理疗和局部热疗来改善临床症状，如果腰椎经常负担过重或久坐不动，我们可以佩戴局部护腰器，以避免局部腰椎负荷过重导致临床症状。