Q腰椎管狭窄怎么锻炼

女 2021-03-05

描述：

这段时间我的腿部出现了胀痛的症状，到医院诊断是腰椎管狭窄引起的，想通过锻炼进行改善，腰椎管狭窄怎么锻炼?

: 郭常安骨科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

腰椎管狭窄可以通过腰背肌锻炼的方式进行缓解，比如小燕飞，也可以采取游泳和慢跑的方式进行改善。
腰椎管狭窄可能是由于脊柱骨关节炎引起的，也可能是椎间盘突出导致的，而且脊柱外伤或者腰椎滑脱的情况，也容易诱发腰椎管狭窄的现象发生。
腰椎管狭窄的患者通常会表现出腰痛和背痛的症状，有的时候还容易引起下肢出现麻木和疼痛的现象。