Q容易引起便秘的食物有哪些

男 2021-04-29

描述：

由于我经常会出现便秘的情况，我担心是饮食影响引起的，想要了解容易引起便秘的食物有哪些？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

容易引起便秘的食物通常包括肥肉或者是油炸食品，这些食物可能会加重肠胃负担，从而出现便秘的情况。
引起便秘的原因比较多，可能是由于受到饮食影响或者是肠胃功能紊乱引起的，但是也有可能是患上了肠道疾病，比如炎症性肠病或者是肿瘤，还有可能是平时喝水比较少，以及精神紧张等因素所致。
可以多吃含有粗纤维比较多的食物，能够起到辅助的效果。