Q为何怀孕初期总是失眠，翻来覆去！

女 2019-02-22

描述：

医生，你好，我刚怀孕没多久，可是晚上老是睡不着，请问为何孕初期总失眠啊？翻来覆去就是睡不着。

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

大部分孕妇怀孕初期并没有失眠的情况，如果出现有失眠的症状，主要考虑是精神压力过大，情绪过度紧张的原因。目前你需要调整一下自己的精神状态，尽量适当的进行活动，保证愉悦的情绪，学会尽量的放松自己紧张的状态，改善作息时间。养成睡前不喝浓茶、咖啡、不过多饮食的习惯；在孕中期或晚期采取更舒适的姿势入睡。这种情况下还是不能通过药物进行调理的，只能通过情绪疗法。若还不能解决失眠问题，要到医院听取医生的专业意见，不要自己擅自用药。