Q失眠头疼如何治疗?

2020-04-04
描述:

最近在这段时间里睡眠质量很差,经常失眠,请问有什么办法治疗?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

导致失眠的原因有很多,失眠的症状应该根据不同的原因来处理。如果是因为生活节奏异常和睡眠习惯不良导致的,我们需要改善生活习惯,建立健康、规律的生活方式,坚持早睡早起;如果是情绪上的波动和不良的社会关系造成的,这种情况下,我们需要进行心理咨询并进行专业的心理治疗。必要时可根据医生建议服用一些安眠药以缓解失眠症状。

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