Q吃什么水果降血压最快呢？

女 2019-06-12

描述：

我的奶奶有高血压，偶尔血压就会很高，我想知道吃什么水果可以降血压最快？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是指一种以体循环动脉血压增高为主要特征，并伴有心脏、大脑、肾脏和其他器官的功能或器官损伤。首先注意劳逸结合，保持足够的睡眠，要避免情绪激动，保持心平气和。在降血压水果包括:木瓜、猕猴桃、苹果、橙香蕉、橙子、葡萄等柚。其中，橙子含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，还能起到肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。建议过正常的生活，避免熬夜，避免过度劳累，保持乐观的情绪。其次，需要低盐低脂的饮食，即少油少盐的饮食。