Q夏天怎样坐月子

女 2020-12-12

描述：

现在是夏天，天气特别热，我马上就到预产期了，我挺怕热的，夏天怎么坐月子呢？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

在夏天坐月子的时候，首先要穿比较薄的长袖秋衣秋裤，要保持室内的通风。但是一定要注意不要对着吹风口，这样会导致关节疼痛的症状。
要多注意饮食，多喝水，因为夏天身体也比较虚弱，容易出汗，这种情况下一定要保证水分的充足。最好是多喝一些热汤或者是热水。产后五天左右就可以正常的淋浴洗澡。
一定要注意保暖，不要受凉，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃含优质蛋白的食物。