我这段时间总是月经不正常,有时候量多有时候量少,有时候两天身上就没有了,脸色特别的苍白无力,去医院检查,医生说是月经不调,我有点担心会对身体有影响,想自己在家调养一下,所以想了解一下什么对月经不调有好处?
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吃益母草对月经不调有好处,益母草可以很好的疏通经络,具有活血清淤的功效,也可以吃中药来调理一下。月经期间一定要多喝些温开水,可以促进月经的及时排出,长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。晚上睡觉一定要及时的盖被子,避免身体着凉,日常生活中不要吃高油、高糖精加工食品,多吃一些天然的水果及蔬菜,平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物。注意休息,不要熬夜。
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