Q经常吃新鲜的蔬菜对月经不调有好处吗

女 2020-04-24

描述：

长期摄入新鲜的蔬菜和水果对身体有益，经常吃新鲜的蔬菜对月经不调有好处吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

对于饮食不规律所导致的月经不调，经常吃新鲜的蔬菜，对身体也是有好处的。引起月经不调的原因很多，比如情绪异常，精神压力过大，会导致身体激素分泌异常影响月经，另外没有注意保暖或者在月经期间饮食不规律，经常吃一些寒凉刺激的食物，也会出现月经不调的症状，还有的女性过度节食也容易导致月经不调，因此女性出现月经不调后应规律饮食，养成良好的作息规律，适当的放松心情，可改善月经不调的症状。