Q经常吃新鲜的蔬菜对月经不调有好处吗

41岁 2020-04-24
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长期摄入新鲜的蔬菜和水果对身体有益,经常吃新鲜的蔬菜对月经不调有好处吗?

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

对于饮食不规律所导致的月经不调,经常吃新鲜的蔬菜,对身体也是有好处的。引起月经不调的原因很多,比如情绪异常,精神压力过大,会导致身体激素分泌异常影响月经,另外没有注意保暖或者在月经期间饮食不规律,经常吃一些寒凉刺激的食物,也会出现月经不调的症状,还有的女性过度节食也容易导致月经不调,因此女性出现月经不调后应规律饮食,养成良好的作息规律,适当的放松心情,可改善月经不调的症状。

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