Q来月经出汗能吃凉的吗

女 2022-02-18

描述：

我在月经期间出现了出汗的情况，想要吃一些凉的食物进行改善，所以就想了解一下，来月经出汗能吃凉的吗？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

来月经出汗是不可以吃凉的。
如果此时吃凉的食物，可能会出现痛经的情况，甚至也有可能会出现月经量比较少的现象，从而给身体带来不必要的损伤。此时一定要注意饮食健康，可以多吃一些比较清淡的食物，也可以食用温热的食物。
在日常生活中，女性还需要注意身体的保暖，避免出现腹部受凉的情况，从而引发痛经等不适症状。