Q孕晚期可以吃燕麦片吗？

女 29岁 2019-07-05

描述：

闺蜜快到预产期了，她老公给她做了燕麦片来喝，说是营养价值非常高。请问孕晚期可以吃燕麦片吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕晚期是可以吃燕麦片的，这个对胎儿的生长发育是没有影响的，燕麦中含有蛋白质、脂肪、及磷铁钙等微量元素，而且还有各种维生素、膳食纤维。燕麦属于粗粮是可以促进肠胃消化，缓解孕期出现便秘的情况。孕妇在孕期的饮食要多注意，尽量不要吃辛辣生冷刺激的食物，需要及时的增加营养，以满足胎儿生长发育的需求。平时还可以多吃一些牛奶，海带，虾皮之类的食物，这些食物中含有的钙都是比较高的，要注意定期做好产检，随时观察胎儿的情况。