做完生产手术已经两个月了,小腹上还有很多的赘肉,问一下产后小腹多久恢复平坦?
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由于每个女性的体质不同,以及产后饮食和喂奶差异,所以产后小腹恢复平坦的时间会因人而异。对于产后进行母乳喂养的女性,因为需要多吃高蛋白食物,才可以促进乳汁的分泌,所以通常产后小腹恢复平坦的时间,一般要在断奶后半年左右才行。如果在刚生完孩子时做少量的有氧运动,逐步过渡为更激烈的有氧运动后,这样会帮助你燃烧脂肪。这种情况一般产后2个月是可以恢复正常的,要合理的饮食和睡眠,恢复需要一定的过程.不要太过于担忧.要保持心情愉快.
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