Q产后肚子多久能恢复平坦？

女 30岁 2019-04-19

描述：

我刚刚生过孩子肚子特别的大，以前的时候我特别瘦，产后肚子多久能恢复平坦？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

肚子恢复平坦的话很多产妇的愿望。有的产妇生孩子之后恢复的非常好，有的比较差。首先就是要尽量的控制一下自己的饮食，还是要以清淡为主产后减肥分娩期间正确饮食，坚持“均衡饮食”和“体重不超重”。水涝或咸味食物容易引起下半身水肿，最好尽量避免。可以吃绿豆、薏米、冬瓜、山药等有利于消除水肿的食物，因为在怀孕期间肚子被撑大，在孩子出来后皮肤和肌肉需要时间来进行收缩，建议可以买束缚带或是做一些专业的训练，可以帮助肌肉恢复。收腹衣使用时间是白天，晚上最好不要使用。