Q剖腹产后如何才能拥有平坦腹部

女 31岁 2019-05-30

描述：

一年前剖腹产生的小孩，现在还是没恢复到平坦，想咨询了解一下剖腹产后如何才能拥有平坦腹部？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产后如果想使腹部平坦，下腹部脂肪减少防止赘肉产生，通常情况下在整个月子里面要选择平卧位。早早地应用收腹带一直应用到产后的42天，还可以做一些产后的康复操和盆底的康复训练。在饮食上要清淡饮食，并且建议要摄入蛋白质和维生素类，有利于产后的哺乳。建议给予纯母乳喂养，因为纯母乳喂养可以促进子宫收缩，也可以促进脂肪的燃烧使腹部变得平坦。平时饮食尽量清淡一点，少吃辛辣刺激性油腻食物，养成一个良好的生活习惯，注意个人卫生。