Q跑步时左脚腕疼是怎么回事

男 18岁 2019-03-29

描述：

昨天，当我早上起床跑步时，我的左脚踝很痛。我的右脚踝没什么问题。以前，我每天锻炼的时候没有扭伤脚踝。我没有做太多运动。我不跑步的时候只有轻微的疼痛。我跑步时左脚踝的疼痛怎么了？

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副主任医师 郑州市中心医院三级甲等

医生回答：

左手腕疼痛被认为是由跑步造成的慢性损伤引起的。这种情况需要注意休息，暂时不要从事剧烈运动。你可以把关节止痛软膏涂在疼痛部位进行治疗。你可以每天晚上用温水浸泡你的脚，以促进血液循环和缓解疼痛。如有必要，你可以服用口服抗风湿药物来减轻炎症和疼痛。，应该考虑是长时间行走，运动量过大，导致的局部的软组织损伤，这种情况下，首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，口服一些消炎镇痛药物，洛索洛芬钠热敷烫洗。