Q跑步为什么会脚腕疼呢

2019-03-09
描述:

我会跑步完之后脚腕很疼,但是过一会就好了,我用过药膏贴过,但还是没什么起效,下次跑步还是会疼,想问一下为什么跑步会脚腕疼?

A
陆森 普外科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

跑步后脚腕疼的原因有很多,比如平时锻炼少,跑步前没有做好充足的热身运动,鞋子不合适,跑步的场地不平,跑步姿势不正确,运动强度过大等都会造成脚腕疼,也不排除有一些骨质增生或者关节扭伤的可能性,可以先进行冷敷,24小时后在进行热敷,来帮助加快局部血液循环,减轻疼痛,还不能缓解的话,需要到医院检查一下,这段时间要多注意休息,避免剧烈运动,平时可以自己揉捏一下,也可以在医生的指导下选择外用一些通络止痛的药物。

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