Q喝柠檬山楂水可以减肥吗

2020-05-20

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喝柠檬山楂水可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝柠檬山楂水可以减肥，柠檬山楂水可以起到清热消食的作用，而且能够补充身体内的维生素，对身体的健康是有一定的帮助的，山楂有很好的健胃开胃的作用，能够促进胃肠道内的毒素排出。在减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些辛辣或者刺激性的时候，还要控制好自己的饮食，多做一些有氧运动。每次运动的时候要在30分钟以上，使身体内的热量消耗。