Q失眠每天都无法入睡怎么办

26岁 2020-03-28
描述:

自从搬新家以来,我家楼上一直有很多噪音,导致我每天都失眠,失眠每天都无法入睡怎么办?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

可能由于噪音和失眠而精神虚弱,应该尽快调整到一个安静的地方,然后试着慢慢睡觉,也可以在睡觉前喝一杯牛奶,听一些舒缓的音乐,看看是否管用。如果问题仍然严重,那么应该咨询精神病医生,看看是否有更好的解决办法。

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