Q失眠每天都无法入睡怎么办

男 2020-03-28

描述：

自从搬新家以来，我家楼上一直有很多噪音，导致我每天都失眠，失眠每天都无法入睡怎么办？

医生回答：

可能由于噪音和失眠而精神虚弱，应该尽快调整到一个安静的地方，然后试着慢慢睡觉，也可以在睡觉前喝一杯牛奶，听一些舒缓的音乐，看看是否管用。如果问题仍然严重，那么应该咨询精神病医生，看看是否有更好的解决办法。