Q早上空腹锻炼减肥效果好吗

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• Q早上空腹锻炼好吗

  A早上空腹锻炼不好。锻炼是需要有能量来源的，而能量来源的主要途径就是糖，早上空腹

  许吉成 副主任医师

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  潘宇 副主任医师

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  孙伟 主任医师

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  吴光秀 副主任医师

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  刘玉 副主任医师

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  罗亚萍 主任医师

• Q减肥早上效果好还是晚上效果好

  A想要减肥可以选择在晚上的时间段去进行，在早上的时间段去进行减肥约束的问题，可能会

  张增峰 副主任医师

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  A早上空腹锻炼完下午再锻炼，然后再控制一下饮食，是可以瘦的。减肥是需要控制饮食，然

  潘宇 副主任医师

• Q减肥空腹锻炼好还是饭后锻炼比较好

  A减肥这个是分什么时候是空腹锻炼还是饭后锻炼。如果是早上的时候就可以空腹锻炼，但是

  吴光秀 副主任医师

• Q早上空腹吃香蕉减肥吗

  A早上空腹吃香蕉是无法达到减肥效果的。虽然香蕉里面含有丰富的膳食纤维，具有很好的润

  潘宇 副主任医师