Q怀孕的初期最好吃什么叶酸

女 28岁 2019-05-15

描述：

怀孕前应注意每天补充叶酸，提前做好迎接健康宝宝的准备。所以怀孕的初期最好吃什么叶酸？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

早孕是指怀孕第一周到第十三周结束之间的时期。在妊娠早期，孕妇会有相对强烈的症状，一些孕妇会开始有早孕反应。叶酸片可以在怀孕初期直接服用，因为叶酸能有效预防胎儿畸形、神经血管畸形和凝血，对胎儿发育起着非常重要的作用。平时要多注意休息，您不要吃不卫生食物，不要吃野味，三个月以内不要性生活，定期复查即可。怀孕一个月补叶酸食谱叶酸对孕期母体和胎宝的健康有重要意义，孕期特别是孕早期要注意补充叶酸。每日需供给800微克。叶酸最丰富的食物来源是动物肝脏，其次是绿叶蔬菜、酵母、柑橘类水果和动物肾脏。