Q减肥期间可以吃黑芝麻糊吗

男 28岁 2019-05-12

描述：

你好，医生。我现在正在努力减肥。所以我想知道减肥期间可以吃黑芝麻糊减肥吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

如果你想减肥，你也可以适当地吃一些芝麻酱。如果你想减肥，你应该采用科学和绿色的减肥方法，而不是一个完整的解释，你应该通过合理的饮食和有规律的锻炼来控制你的体重和塑造你的身体。建议是多吃新鲜水果和蔬菜。饭后半小时定期锻炼有助于控制体重。减肥期间千万不要服用减肥药，现在的减肥药中含有不同成分的添加剂，减去都是体内的水分，添加有利尿导泻的成分，不但不能真正减到脂肪，还会严重反弹，而且服用减肥药对身体伤害特别大。